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蛋白質早餐菜單
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減醣減脂期間,五款好吃的高蛋白早餐 - 今周刊
減醣期間我會盡可能地避開糖份過高的食物或大量醣類的餐點,像是早餐裡 ... 相反的,蛋白質占比15~40%以上的高蛋白早餐,可以延緩胃排空,提供較高的 ...
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