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品學｜營養均衡特別棒！懶人父母必備的一週早餐菜單 - 芳時品味

根據衛福部「每日飲食指南」的建議，人體每日所需的三大營養素比例，以碳水化合物佔總熱量的50-60%、蛋白質10-20%、脂質20-30%最為均衡。不吃早餐或者 ...

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