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蛋白質不能隨便吃! 12種精瘦蛋白質助增肌減脂
不同部位的熱量也有差異,下表大家看看牛肉各部位的熱量,通常熱量越低脂肪含量也越少。如果您購買的生鮮牛肉並沒有營養標示,低脂肉選擇「里肌」和「後腿 ...
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