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蛋白卡路里
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增肌、燃脂靠「蛋白質」?但你吃對了嗎?
1.體重增加高蛋白飲食會減輕體重,可能只是短暫的現象,因為當蛋白質的攝取量高加上一天總攝取熱量也高(未控制熱量下),過量的蛋白質最後會以脂肪形式儲存,另外有些多餘 ...
確定!
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