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蛋白丁做法
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https://www.epochtimes.com/b5/21/8/23/n13181451.htm
3款高蛋白食譜不吃肉也能補充蛋白質
用兩湯匙的橄欖油酥炸紫洋蔥絲、蒜末與香料食材2分鐘。再混入蠶豆並壓碎。放入檸檬汁、40c.c.橄欖油、花生油、番茄丁與青蔥末,續煮2 ...
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