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不怕肺炎、流感！營養師：學好這8招有效提升免疫力

DHA，具有抗發炎的作用，鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚、虱目魚等都是不錯的 ... 海鮮含量更為豐富，對於維持皮膚黏膜、調節免疫系統作用都有不錯的功效。

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