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想吃鹹酥雞又怕胖？教你聰明夾食材，營養師：選雞軟骨更好

口感彈牙的主食，大多是混合粉類的加工製品，所以下油鍋前不需要再裹粉，可避開麵衣二次抓油，油炸前後的熱量差異約1.5倍而已。 蘿蔔糕是以在來米粉和蘿蔔 ...

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