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三餐外食族想減肥怎麼辦？教你在自助餐中如何選擇

半葷素菜：蛋白質加蔬菜的組合，例如芹菜炒豆干、紅蘿蔔絲炒蛋等。 ... 糖醋排骨：裹粉經過油炸，淋上含糖的勾芡醬料做成的糖醋排骨，每100 克熱量 ...

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