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蘿蔓營養
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羅曼生菜營養 - Zhuoni
含維生素C、蛋白質及鈣、磷、鐵β胡蘿蔔等多種營養。 蘿蔓萵苣口感清脆水分多,微帶甘甜,適合做生菜食用,多用西式沙拉料理,為做凱薩沙拉的主食材,也適合清炒與烙烤.
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