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蘋果含糖量高嗎？三高患者能吃不？ - 趣關注

不過水果中含有的糖分可算作是“優質碳水化合物”，它們的升糖速度會受到一定限制，例如水果中同時富含水分、膳食纖維成分，它們有助降低升糖負荷（食物 ...

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