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计算碳水化合物简单方法

本页所例举的食物都含有15 克碳水化合物 ... 1 个小苹果，桔子，梨，桃，油桃（如果水果比较大则½个） ... 以下每1/2 杯煮熟的或1 杯生蔬菜中含有5 克碳水化合物。

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