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4道蘆筍料理清爽營養!想護心血管健康，試試蘆筍百合炒南瓜

百合蘆筍炒蝦仁 · 1.蘆筍切段、辣椒切段、蒜頭切片、蔥白切段、百合洗淨切掉變色部份剝散備用 · 2.起鍋熱油放入蔥白、蒜片、辣椒爆香，加入蝦仁拌炒後燜煮

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