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孕婦該如何補充養分？營養師為你整理從備孕、懷孕到哺乳的5 ...

魚油、藻油等都屬於多元不飽和脂肪酸，可有效提高身體免疫力抗發炎，而魚油或藻油中富含的DHA、EPA對於未來寶寶的大腦發育也很有幫助。

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