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藜麥 一天 吃多少
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越吃越瘦新陳代謝飲食法- 2023
建議食物:高碳營養的食物:糙米、糙米義大利麵、燕麥、藜麥;天然高醣水果: ... 飲食方式:從食物清單中挑選食物進食,一天三餐都是高醣、適量蛋白質、低脂肪的 ...
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