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藜麥的蛋白質跟牛肉差不多？藜麥的好處和功效 - 台灣營養

台灣紅蔾一般種植在高山上，是原住民釀酒的材料，也可以像藜麥一樣煮熟代替米飯食用。最近不少美食節目開始介紹台灣紅蔾的食譜，如果買不到進口藜麥，愛用 ...

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