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紅黃黑三色藜麥飯（浸泡15分鐘後再煮）

薑黃毛豆野菇藜麥炊飯料理方式：1.沖洗、浸泡15分鐘2.50克的藜麥、毛豆、蔬菜、菇菇等食材3.加一點橄欖油、岩鹽、胡椒、紅薑黃粉4.加上50ml的水5.電子鍋45分鐘6.

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