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產後3個月吃它直接瘦26公斤！營養師揭露藜麥好處 - ELLE

近幾年除了靠運動瘦身，女星更是推崇被譽為超級減肥食材的藜麥！ ... 紅米及黑米有顏色的原因是含花青素，有抗炎、抗氧化的功效，能降低自由基對細胞 ...

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