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藜麦和小米哪个营养价值更高？藜麦和小米营养成分含量对比

小米 具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。 （6）、升糖指数. 小米升糖指数是多少？适合高血糖人群食用吗？小米GI是71， ...

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