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超級食物－藍莓- 蔬果彩虹579 打造健康日嚐

藍莓 的挑選、清洗和保存重點 §. 藍莓選擇果實表皮呈現藍紫色，顏色均勻且外觀圓潤飽滿，有白色果粉為佳。好的藍莓果實結實，若已有汁液滲出，且觸感很軟，表示已過熟。

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