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吃得對能降低42％早死風險！跟著人瑞「4個永遠

... ，一輩子的飲食內容充滿豆類、全穀類、水果、蔬菜 ... 雖然藍色長壽熱區分散在世界各地不同區域，但藍區居民卻有相似的飲食模式與生活 ...

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