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花青素抑脂肪、護血管！營養師推這顆抗老防癌

... 的水溶性植物色素，使得我們看到的植物和水果呈現不同深淺的紫色或藍色。 ... 至少5份蔬菜水果，並且選用各種不同顏色，才可以攝取到足夠的營養。

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