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走路髖關節喀喀作響，連坐著都會痛？10方法圖解髖關節舒緩操

髖關節(英文:hip joint)是人體最大的關節，位於大腿根部與骨盆的交界處，掌管我們行走、站立、日常活動的重要功臣！ 髖關節外部以韌帶與肌肉(像是：髖 ...

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