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小腹凸不代表真的胖！每天3次「骨盆歸位操」小腹乖乖縮回去

髖骨跟薦骨的連結處是「薦髂關節」，雖然名稱為關節，但是跟其他關節的活動度是 ... 窩特別深，周圍有層層的關節囊、韌帶與肌肉包覆與支撐，是全身受力最重的關節。

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