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強韌關節, 運動零傷害: 小心! 錯誤的運動習慣將磨損軟骨 - 誠品

但你不知道的是，錯誤的運動操作與生活習慣，將不斷磨損軟骨、傷害關節健康！ ... 後仰時）（8）活動薦髂關節（9）伸展膝關節（10）彎曲膝關節4依運動別分類：關節．

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