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薦髂關節運動 - Mathieur

薦髂關節運動. 薦髂關節運動. 老鷹式可以拉開骨盆下部的骨頭與薦骨兩側的距離，使得薦骨得以重新自我調整，並且回到適當位置。. 步驟1 ：雙腳打直站在瑜伽墊上，將右腿 ...

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