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薦椎痛運動
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久坐又翹腳,屁股麻又痛!醫:2動作改善「梨狀肌症候群」
長時間坐著、翹腳,可能會感覺到屁股深處疼痛,嚴重時可能連臥床都會痛。 ... 李炎諭表示,梨狀肌是一條位於臀部深層的肌肉,由薦椎起到股骨的大 ...
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「薦椎痛運動」
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