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薦椎痛原始點 在 愛必 Facebook 的最佳貼文
極樂母艦:感官劇場觸聊-每個人都該嘗試的神性體驗
#感官劇場 篇
療癒師秉秉奉上沖泡好的玫瑰紅茶,溫潤香甜,加上寧靜舒適的空間,還有點浮躁的心馬上就安定下來。秉秉讓我慢慢來,深呼吸靜心,看我若有所思,她用像是在和朋友閒聊的關懷口吻問我:「你現在感覺到什麼?什麼吸引你的注意?」從落地窗旁的燈光到中庭噴水池的流水聲,引導我逐漸打開感官與覺知,接著問我:「身體有什麼感覺?」讓我開始將焦點轉到自己身上,過程沒有抗拒,平靜放鬆且敞開,才發現感官劇場已悄然揭幕。
我專心地留意內在狀態,發現我的身體有兩個分裂的聲音-一個是尾椎附近的紫紅色能量,一個是頸椎喉嚨附近的藍色能量。前者是我不熟悉的原始身體動能,奔放、熱情、活力,後者則是我慣用的心智能量,冷靜、清晰、理想。當我讓紫色能量表達命名自己時,感受到心智能量發出了一個嗤之以鼻的哼聲,彷彿在說「好幼稚,沒有用啦。」
秉秉引導讓心智能量先發聲,祂沒說兩句,我立刻認出那就是我內心最主要的聲音,我最熟悉的思維模式--分析、批判,見縫插針,刀刀精準,毫不留情。祂其實是我高我的化身,擁有清晰的洞見,極度理想化,選了面對窗戶的高處位置,顯示祂想要擁有影響力,想要向世人傳遞真理,振聾發聵,卻因此也感到高處不勝寒,有滿腹懷才不遇的埋怨。表達過程,突然驚覺祂想喚醒之人包括我自己,令我啼笑皆非。訴苦抱怨完,祂也提出了改變的建議,也是祂的請求。
我很驚訝,原以為那責備的聲音就是個該處理的負面信念而已,透過秉秉的挖掘引導,才發現那居然是高我之聲。將缺點化為優點,這華麗的變身,根本就是靈性煉金術啊,點石成金的轉念手法,好令人讚嘆,趕快學起來。
讓心智能量說完話後,紫紅色能量浮出水面。我先是感覺到祂像個嬰兒一樣稚嫩可愛,是一股新生未開發的能量,接著又發現祂其實很巨大,是西方龍的形象,足以佔滿了整個空間。祂沉靜地盤坐著,看向窗外,我明白了祂正蓄勢待發,而起飛的關鍵是:「等我好好休息與運動,養足精神體力就可以出發」,秉秉聽了笑說:「對啊,你頭腦裝了這麼多東西那麼重,怎麼起飛?」聽到這個訊息我既震驚又尷尬,只好傻笑兩聲。
過程中,秉秉讓我用礦石來替代這兩股能量,鼓勵我代為移動去祂們想去的地方,左右伸展,甚至搖擺舞動。在那當下,這整個場域就是舞台,就是整個宇宙(我覺得這個部份很像家族排列)。
接著話鋒一轉,敏銳的秉秉突然問到我的感情課題,再次請到體內這兩股能量來說話,發現祂們也是互相爭吵。心智能量還是抱怨連連,冷靜尖銳,毫不諒解前男友,而紫紅色能量則是願意體諒他,知道他的苦衷,雖然也很想要撒嬌和好,但還是願意放手、祝福。秉秉最後邀請我坐上前男友的位置,感受他的狀態。「他好累。他還是很關心我,願意對我好,但他好疲倦,他沒力氣。而且他也有點分裂,一部分的他帶有一點點憤恨,因為當初是我提分手的,他覺得這是我應該承受的。」
看到這三方的立場與表達,整場對話我眼淚停不下來,有很多明明頭腦就理解的想法,但卻沒有真正明白的癥結點,在這個劇場大釋放,哭到衛生紙堆成一座小山。秉秉從頭到尾,都非常平靜地陪伴協助我。她立場超然,不帶批判,同時伴隨著溫柔的眼光,好像在欣賞一部偉大的宇宙大戲,讓我感覺不只是被同情同理,甚至是被尊敬了。
她建構出一個舒適安全的場域,自己以輕柔甚至透明的介入協助,讓人可以自由地舒展、表達自己。很多時候,只要能量有個流動的出口,身體便可以自行療傷,而秉秉搭建的感官劇場舞台,就是一個很棒的出口。
#依沙蘭觸療 篇
前半段秉秉用她整隻手掌、手肘、手臂去按壓、扭轉、觸摸,手法完全與我體驗過的任何按摩都不同,讓我超驚豔!細微精緻,如海浪拍打一般,「那是人的手造成的觸感嗎?」這個神奇的感受讓我相信,彷彿有個更神聖偉大的東西,正透過療癒師在為我按摩調理。雖然輕柔,卻不會軟綿無力,仍能感受到痠痛被釋放,肌肉筋絡更舒暢了。
後半段體驗更升級,秉秉像是深愛著我的人對我百般呵護,擁抱著我的身體在跳舞,某個動作都在表達她的愛意。遇到非常痠痛的地方,她會溫柔地放慢速度,並引導我吸氣,將光帶到痠痛處,而我像是有援軍支持一般,勇敢迎向黑暗角落(痠痛點),透過深呼吸,光照亮了黑暗,不再感到緊繃難受,不再感到孤軍奮戰(這個技巧在運動時也非常好用!)
在被秉秉「彎曲摺疊」時,我感受到我的身體像是一座偉大的神殿,或是某個巨大而精密的儀器,而她是最專業的調音師(秉秉聽我描述,她打趣說大概是管風琴),我切切實實感覺到我的身體是一件藝術品。過程中一直冒出一個聲音:「成為神的感覺耶,這真的太棒了吧!每個人都應該來試試!」我開始反思,我喜歡這樣被對待,被乳液滋潤皮膚,被溫柔地輕撫按摩,為什麼我很少這樣對待自己?我對自己的身體時常是滿粗魯的,甚至沒那麼重視,透過這次按摩讓我理解到--哇!原來光是觸覺可以這麼享受!原來我的身體這麼棒!
在離去時,我感覺到我的身體發著光,心情平靜,充滿愛與力量。誠摯推薦有情緒(尤其是卡在身體已久的那種)想要釋放流動,想要感受神性的人去預約療癒師 極樂母艦秉秉的服務。服務詳情請見留言。
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薦椎痛原始點 在 全民人體力學保健教室 Facebook 的精選貼文
【一種深入人體核心的養生方法 - 顱薦骨平衡學】
[什麼是顱薦系統?]
我們所熟知的人體節律系統有心跳脈搏及呼吸節律這兩種。而顱薦系統(craniosacral system)則是另一種新發現的節律系統。所謂的顱薦系統包含了腦膜組織及充斥其中用來保護腦及脊髓的腦脊髓液。它的範圍上由頭顱骨、臉及嘴開始,構成整個顱部,並往下延伸至薦椎或尾骨部位(見下方左圖)。因為顱薦系統本身會影響到大腦及脊髓的發展及運作,因此只要是這個系統出現失衡或受到阻礙,都可能出現一些感覺、動作或神經系統上的障礙。這些問題包含了慢性疼痛、視覺障礙、脊椎歪斜、動作協調受損、學習障礙及其它健康上的問題。
顱薦骨平衡學適合做在誰身上?
顱薦骨平衡學可以強化身體本身自我修護的能力,它可以用來減緩身體某種程度上的不適、疼痛或障礙,諸如:
1.偏頭痛及頭痛
2.慢性頸痛及背痛
3.動作協調受損之情形
4.一切由壓力、張力所導致之相關問題
5.幼童疾患
6.外傷性腦部及脊髓損傷
7.長期性疲累
8.中樞神經系統失調
9.情緒失調
10.顳顎關節症候群
11.學習障礙
12.外傷後壓力調適不良
13. 骨外科問題
[顱薦系統的發現]
顱薦系統的發現可追溯至二十世紀初美國的骨病科醫師Dr. William Sutherland。他發現構成頭顱骨的各個骨頭之間存在著少許的活動度,而不是傳統醫學所認為是完全不動的。他花了超過20年的時間來研究,終於確定這一個新發現的人體系統並發展出一套評估與治療的方法。
1970年,美國的骨病科醫師Dr. John E. Upledger透過外科手術的過程,直接觀察到整個顱薦系統節律的活動。在當時不論是醫界中的同儕或任何醫學書籍都沒有人可以解釋他的發現。結合科學的背景及對觸覺的敏銳性,Dr. John E Upledger在短時間內即觀察到由腦膜包覆住的腦脊髓液是如何藉由水壓系統在頭顱及脊髓內發揮作用,他成功的將Sutherland醫師的發現加以整合與詮釋。
之後,UpledgerU醫師著手於用科學的角度來證實顱薦系統的存在。1975年他接受密西根州立大學醫學院的邀請,參與臨床研究並擔任生物力學課程的教授。同時他也率領一群由解剖學家、生理學家、生物物理學家及生物工程學者所組成的研究團隊,致力於探討並證實顱薦系統的本質與臨床應用。由於這個團隊在這個領域持續不斷的研究,逐漸發展出了顱薦骨平衡學。
[顱薦骨平衡學之臨床價值]
臨床上顱薦骨平衡學對於很多症狀或失調都有極佳的效果,如偏頭痛及頭痛、暈眩、失眠、腦神經衰弱、情緒失調、免疫系統問題、自閉症、學習障礙、外傷後遺症、長期性疲累、中樞神經系統失調、肌肉骨骼系統問題及一切由壓力、張力所導致之相關問題等都可以獲得很好的改善。一旦接受了規律的療程,就可以獲得更健康的身心狀態並增強對疾病的抵抗力。
顱薦骨平衡學是一種極溫和的矯正手法,它是藉由激發我們體內本身存在的自然癒合機制,來達到減輕中樞神經系統中因壓力而導致的負面影響,從中也可連帶獲得更全面性的健康與對疾病的抵抗力,因此也是一種極佳的養生方法。
[顱薦骨平衡學如何幫助我們?]
我們體內腦脊髓液這個循環系統將頭部聯結到薦椎形成一個整體,它由血管滲透出,也經由血管再吸收,整個腦脊髓液在體內循環時會產生一種規律的脈動,其頻率為每分鐘六至十二次,我們稱為顱內波動(cranial wave)。和心跳脈搏及呼吸一樣,顱內波動也可以在我們的全身感覺得到。透過監測在顱薦系統內流通的腦脊髓液,引導師可以發現整個顱薦系統受阻的情形並感受到身體各部位活動的狀況,與顱骨、薦骨及尾骨各部位的活動情形,因為這些骨頭都直接和包覆腦脊髓液的腦膜組織相連接。有趣的是,人體顱內波動的進化與在胚胎期的發育都比心跳脈搏或呼吸總來得早。引導師以極輕柔的手法(不超過一枚10元硬幣的重量),順著這種原始的波動,可以將我們帶領到一個無比平和的境界-一種極舒服、充滿喜悅與深度放鬆的狀態(見下方右圖)。在這種狀態下,腦脊髓液的循環通暢無阻,中樞神經系統的環境也因而優質化,進而能增進神經系統與內分泌系統的機能,提昇整體的健康狀態。
顱薦骨平衡學很多正面的功效是依靠我們體內一種自然自我矯正行為的機轉,引導師雙手輕輕的觸碰,推動顱薦系統中腦脊髓液的流動力,改善整個內在環境,因而強化身體本身自我癒合的能力。
(全民人體力學保健教室關心您)
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資料來源: 汪作良(常春月刊93年3月號)