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別再做仰臥起坐了！專家曝「超虐脊椎」真相…網友淚訴大學經歷

有網友分享自己大學的慘痛經歷，淚訴：「尾椎痛3年了」。 ... 也有人說做仰臥起坐可練肌耐力，何立安反問「有哪個運動項目需要反覆收縮腹部？

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