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運動+食補產後腰痠背痛退散！ | 嬰兒與母親

在改正姿勢、熱敷、做肌肉運動之外，下背痛的媽咪可以視情況穿戴護木、護具減輕關節活動的壓力，護腰、薦腸關節（脊椎、骨盆交界處）保護帶都是不錯的選擇 ...

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