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薦椎痛運動
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跑出自信! 認識下背痛及背部保健
下背(龍)骨是由腰椎(五塊)、. 薦椎及尾椎構成,其外有肌肉、. 韌帶、神經及血管圍繞。 ○ 健康的脊椎能支撐軀體,並提供. 運動的柔軟度。 ○ 脊椎的另一重要功能是保護 ...
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「薦椎痛運動」
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