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薦椎痛運動
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防治腰痠背痛 - 長庚醫院
腰背部是所有脊椎中承受最多重量的部位,會因不良的姿勢、缺乏規. 律的運動及體重過重,而引起下背部疼痛。 輕微的背痛也許是老化或腰背部過度伸展所致,但也可能是 ...
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