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營養師教你用這「4樣食材」取代飯麵，簡單達成「減醣飲食 ...

由於「醣分」是變胖的主要兇手，姜素拉以海鮮作為蛋白質的主要來源，飲食 ... 不過，基因營養醫學專家劉博仁提醒，有些人以為用薏仁代替白米飯，可以 ...

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