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富含膳食纖維的食物有哪些？ - 台灣癌症基金會

五穀類：包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等豆類：包含黃豆、 ... 豆類含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、纖維素及其他生物質，如：植物類雌 ...

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