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樂閱讀／低卡不是聖旨！6類好食物讓你健美瘦 - uho優活健康網

1）植物性蛋白質／每天吃點大豆、豆腐、豆漿強肌抗衰。 · 2）抗性澱粉／糙米、蕎麥、裸麥、薏仁不升糖，有助減重。 · 3）單元不飽和脂肪酸／提升好膽固醇，幫你趕走壞膽固醇 ...

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