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薏仁也是很好的蛋白質攝取來源哦.. 如果不喜歡糙米或是豆類 ...

薏仁 含有纖維質、蛋白質、礦物質、維生素B1、B2、油脂、殿粉等營養成分，不僅具有美白退火的功效，且豐富的膳食纖維，可促進體內血液及水分的新陳代謝，達到利尿、利水的 ...

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