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解除壓力指數的最佳食物 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學 ...

宋精製加工的全穀類，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、纖維質，除了提供人體所需的熱能之外，也較有飽食 ... 例如糙米、燕麥片、薏仁等，都是不錯的全穀類食品。

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