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薏仁功效減肥、消水腫！中醫說明薏仁禁忌、7種人不宜- 康健

薏仁熱量高嗎 ？ 每100公克薏仁含有熱量378大卡，澱粉含量不少，食用應採「少量分次」原則，與主食做部分替換，才不會因吃過量而變胖。

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