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越吃越瘦的10種雜糧讓瘦身不再是夢想 - daillu2的部落格

薏仁 米營養豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨。薏仁屬於穀物的一種，屬於高纖維食物，而纖維對於減肥是必不可少的，而且苡仁 ...

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