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吃燕麥薏仁減肥熱量白飯兩倍 - 人間福報

其中，又以澱粉類的主食常被視為肥胖的來源，造成許多人寧可多吃菜、也不要吃飯，但是王進崑指出，包括白米、糙米、燕麥、薏仁、玉米等富含澱粉的五穀根莖 ...

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