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精緻澱粉吃多會傷腦？醫師：挑對好食材就能吃得健康生活三立 ...

21 Sep 2019 澱粉質是碳水化合物的一種，它主要來自五穀類食物，如飯、粉麵、薯 ... 其實挑對種類才是重點，白麵條、白吐司等精緻澱粉卻是會損害腦部運作，蕎麥麵或 ...

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