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減肥戒不掉澱粉怎麼辦？ 專家推7種「低碳水穀物」：營養價值 ...

蕎麥已在亞洲地區被廣泛應用，如台灣民眾熟悉的「日本蕎麥麵」即是用蕎麥製成的食物。 3. 藜麥. 藜麥亦為準穀物之一，一份藜麥含有約 ...

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