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番薯減肥法 - QFOF

鄭智俐提議，若希望採用番薯減肥法，最簡單的做法就是把一日三餐的其中一餐主食，例如白飯，以一個中型番薯或兩條日本小紫薯代替，再配合低脂含蛋白質的食物，以彌補番薯中 ...

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