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蔬菜牛奶蒸蛋｜簡單好吃的減肥料理｜菜單研究所042

海鮮蒸蛋熱量- Q：在清粥中常見的小菜，何者的營養價值較高、熱量也不會太高呢？A：烹調簡單、沒有多餘添加物或油脂的「蒸蛋」，營養高、熱量低；「肉鬆」和「麵筋」 ...

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