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一鍋滷肉配白飯，當心血糖飆升！「黑白清道夫」神救援穩血糖

台灣人喜歡吃焢肉、滷肉，尤其傳統料理方式通常會加醬油和糖，鹹香滋味好下飯； ... 包括豆類、未精製的穀類以及蔬菜水果都是優質的攝取來源。

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