為什麼這篇滷味蔬菜熱量鄉民發文收入到精華區：因為在滷味蔬菜熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者san0929 (+:+晶晶+:+)看板BeautyBody標題[問題] 滷味青菜的熱量時間Tu...
滷味蔬菜熱量 在 Learneating 好食課 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 08:53:08
【#營養小知識】百頁豆腐vs.蘭花干vs.豆皮，滷味豆製品，你都怎麼選？ . 繼上次的豆製品比較之後，我們來看看滷味常見的豆製品！ 相信許多人宵夜都很愛吃滷味，但你知道啊？選錯了熱量可能差快兩倍！ 今天就來看看百頁豆腐、蘭花干、豆皮這三個豆製品的差異～ . 👉百頁豆腐、蘭花干、豆皮，熱量、營養差在哪...
哈囉~大家
我已經爬過文了
沒找到我想要的答案 囧
最近在估測吃進肚裡東西的熱量
但唯獨晚餐無法準確評估
想請求各位的幫忙
原波是大學生
也是老外〈三餐老是在外
無法開伙
晚餐最常吃的大概就隔壁阿姨的加熱滷味
我一般都點兩份青菜+一塊白蘿蔔+一片海帶
然後阿姨就會把這些東西放到滷汁裡加熱
我通常會要求不要加醬
我知道那個醬是萬惡的淵藪XDDDDDDD
酸菜會加一點
當然也沒有喝湯只有吃料而已
想請問板上的強者們
這樣的熱量大概是多少？
若有違反版規之處 會自D
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◆ From: 140.119.146.185
※ 編輯: san0929 來自: 140.119.146.185 (03/16 19:55)
推 victoria0:很低很低 基本上大陸妹高麗菜小黃瓜地瓜葉熱量都超低 03/16 20:48
→ lg825020:粗估應該只有150卡-200卡而已.畢竟賣的也不可能份量太大 03/16 20:48
→ victoria0:加上你又沒有吃湯汁 熱量不超過200吧(算估高的) 03/16 20:49
→ victoria0:小黃瓜100公克才14大卡 大陸妹100功課也差不多的樣子 03/16 20:49
感謝兩位的解答
原本我想說那個滷汁會不會有隱藏能力？
例如燙青菜浸到它之後，熱量等級會加乘之類的
還有那個酸菜的部分~我也蠻在意的
不過看來是我多慮了XDDDDDDDDD
※ 編輯: san0929 來自: 140.119.146.185 (03/16 20:56)
推 AQUAWATERS:除非滷汁的油光可以閃到你眼睛張不開 不然我認為100以 03/16 21:04
→ AQUAWATERS:下 03/16 21:04
推 ann1315:但是問題是鈉含量 可能會讓你水腫到多兩三公斤都不意外 03/16 21:22
推 AngeQ:而且重口味 會讓你更想吃東西.... 03/16 21:52
推 s032538:如果怕滷汁會給你亂的話 就過水吧! 這樣會比較輕鬆一點! 03/16 22:13
推 halulu:水腫兩三公斤...那我看要先去看醫生了 03/16 22:33
推 ann1315:醫生說皮膚按壓凹陷不易回彈時，體內“積水”已達4~5公斤 03/16 23:24
→ ann1315:女生水腫幾公斤並不是罕見的事 03/16 23:25
推 halulu:那看來我真的水腫的很嚴重~~ 難怪醫生一直要我注意身體 :o 03/17 00:08
推 daicha: 皮膚按壓不回彈....也太恐怖了吧 03/17 04:25
推 halulu:是不易。 不回彈就超嚴重啦 03/17 08:57
推 nkj21505:之前減肥晚上都吃滷味 吃很少也沒瘦 後來醫生說不能吃 03/17 09:55
→ nkj21505:他說滷汁不會換 別人魯豬皮王子麵的養份都在滷汁裡 03/17 09:56
→ nkj21505:你的青菜要是吸到那油油的汁那很恐怖喔~且易水腫 03/17 09:57
推 mobabe:請問像是水腫要看什麼科才檢查的出呢 03/17 10:27
推 sinyn:新陳代謝科?? 03/17 14:23
推 frhgrhj:怎樣算不易回彈呢? 03/17 14:55
推 halulu:我是給家醫科發現的 03/17 15:44
→ dieerica:食指往下用力壓.5-10秒沒有反彈.就是水腫的症狀. 03/17 17:20
→ dieerica:可以看看下陷有多深.(不回彈後的深度)來看嚴重程度 03/17 17:20
推 kiyung:想請問 如果醬汁加下去 熱量會是多少~? 03/21 17:52
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