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蒸蛋加牛奶 - Kujira

減醣健身料理-蒸蛋（含蔬菜雞胸肉） 牛奶約一匙• 雞胸肉半付• 紅蘿蔔半根• 菜脯一大匙• 雞蛋兩顆• 鹽巴• 白胡椒粉60分鐘. 食材準備相當簡單，就是雞蛋跟牛奶而已。

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