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蔬菜湯減肥ptt
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吃對了就瘦了,7天超健康菜單,一個月狂瘦10KG
先從飲食去做調整,例如:飲食順序 湯>菜>蛋白質>澱粉 ... 減肥期間不能沒有油脂,所以可以靠酪梨來補充一些油脂 ... 晚餐:蔬菜排骨豆腐湯. 圖片來源:pinterest.
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