為什麼這篇七日瘦身湯 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在七日瘦身湯 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者nicolekitty (Olive)看板BeautyBody標題[討論] 林向愷教授的七日瘦身...
七日瘦身湯 PTT 在 飛炫葡萄媽 Instagram 的最讚貼文
2020-05-03 00:19:44
#鏟肚作戰 早安啊，朋友們 昨天跑步的六公里乳酸開始堆積 兩條腿都不像自己， 鐵人爸說這才是有效的開始 體重不瘦，歸咎在飲食上的問題 開始進行 #七日瘦身湯 已經第二天，遊戲規則說明，生菜搭配蔬菜湯，別吃豆類跟玉米，晚上可以吃一顆烤馬鈴薯 只是瘦身湯真的很單調，今天加了 #好菇到 #雪白菇 #金針...
http://homepage.ntu.edu.tw/~kslin/food/%A4C%A4%E9%BDG%A8%AD%B4%F6.doc
(不知道有沒有OP)
獨家食譜+12字訣 林向愷3年甩20公斤
減肥不只是女人的終生職志？也是男人的！
台大經濟系教授林向愷除了很懂經濟學，還很懂得享受生活，即使是面對減肥這種長期
抗戰，他還精心研發了80道減肥食譜，菜式多元，台菜、義大利、法國料理、或中國的
主要菜系等無一不包，並放在他的部落格上與大家分享。
林向愷曾花了3年多時間、瘦了20公斤。他說，減肥路沒有大家想像中辛苦，他也提供12字
心法給有瘦身需要的人參考，那就是「吃得早、睡得好、運動多、喝水多」。
林向愷解釋，「吃得早」是為了有時間消化食物；「睡得好」是為了有良好的新陳代謝；
「運動多」但不用劇烈，每天大概散步70分鐘即可；最後是「喝水也要多」，林向愷強調
，這水包括酒、湯都算。
林向愷說，原先從沒想過自己需要減肥，直到1999年出任高雄市財政局長後，天天應酬邀
宴不斷，幾乎都喝到半夜1、2 點，讓他的體重直線上升、暴增到103公斤。有一天，他發
現自己彎腰繫鞋帶時，竟然有喘不過氣、快窒息的感覺，當下決定「該減肥」！
【2010/04/12 聯合報】@ http://udn.com/
資料來源：
http://ppt.cc/GmGy
往下就有他的食譜了
七日瘦身湯----減肥清腸胃（一週內可瘦五到八公斤）
載點：http://homepage.ntu.edu.tw/~kslin/food/%A4C%A4%E9%BDG%A8%AD%B4%F6.doc
這跟我看過的法國女人不發胖的作者裡面有提到說喝兩天神奇青蒜湯有點像
但這個教授說要喝七點有點恐怖！(會喝到想吐吧)
我想說週末六日兩天可以來試試，或者湯以晚餐替代
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.77.79
推 zalikok:好麻煩 可能只會吃其中幾樣 是因為餓瘦的嗎 = = 04/18 19:39
→ mysterydream:是餓瘦的~不用懷疑...吃這麼少不瘦才怪.. 04/18 19:48
推 bethin:會嗎 青菜飽足感很高阿 04/18 20:57
推 concent:西瓜的熱量很低嗎~~~ @@ 04/18 21:29
→ mysterydream:你覺得這樣吃會飽..那你可以試試看.. 04/18 21:43
推 ero7728:看起來就是...餓瘦的...但我餓了一個月也不會瘦，天生體質 04/19 01:04
→ ero7728:得靠運動才會瘦〒△〒 04/19 01:05
推 praina:還是運動比較實際...看起來好麻煩~~ 04/19 08:40
推 kzzoz80:不就把一堆菜丟進去煮就好嗎 想吃什麼就丟什麼 04/19 09:13
推 jaundice68:把喜歡吃的熱量低的蔬菜湯也行啊 還可變化菜色 04/19 12:47
→ jaundice68:一樣的東西連吃七天會吃到怕 我有同學就都不敢吃蘋果了 04/19 12:48
→ super988722:我覺得運動才是王道 04/19 23:35
推 mineko:第八天開始勒??XDD 04/25 08:55
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