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蔬菜攝取不足
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台灣人普遍飲食葉黃素攝取不足,該怎麼辦?
葉黃素不足來自蔬果攝取太少. 這個結果其實是呈現了現在人外食多、加工食物多、飲食又不均衡的通病,因為葉黃素的來源主要來自深綠色的蔬菜(菠菜、 ...
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