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蔬菜攝取不足
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【營養師現身】「多吃蔬菜少吃肉」是錯誤觀念!掌握高齡者 ...
上述種種對健康的誤解,導致維生素及纖維質攝取不足。建議每天應攝取兩份水果,約等於兩顆拳頭大小,也等於兩平碗(240cc)的量,維持腸胃道健康 ...
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